怀孕前三个月的养生计划

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  • 2014-12-18
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孕前养生之孕前三个月

◎ 如果你决定怀孕,在怀孕前三个月就要作好准备。

◎ 选择最佳季节受孕,每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。

◎ 停止口服或埋植避孕药。不能照射X线,不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。

◎ 脱离有毒物品,如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。

◎ 夫妻都不能抽烟。

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孕前三个月养生
详细解读孕前三个月的养生计划

◎ 调整自己的情绪,精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。

◎ 到附近医院的妇产保健科咨询,在医生指导下服用叶酸。

◎ 要有一定的经济准备。

◎ 检查你饮用水的质量是否合格,水污染会影响胎儿的正常发育,一定要选择合适的净化装置。

◎ 清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质,可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。

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