优生优育需要孕前做好准备

4 最佳心思状况

配偶之间豪情友善，性生计调和满足，在两边都愿让小家庭增员，在这样的心思状况下最适合怀孕。

谁都期望宝宝能在一个调和圆满的空气中出世，因而，在方案怀孕前，夫妻两边关于何时要宝宝、怀孕时间以及宝宝出世今后怎么组织好家庭生计都要达到一致，在这样的心思根底下受孕，最有利于家庭幸福，宝宝也才能有一个杰出的生长空间。夫妻的不调和，生计组织的不得当，很简单招致妻子在怀孕时间心情欠安，然后涉及到住在妈妈体内的宝宝的生计。

5 最佳生育性生计

●把握排卵期

把握女人的排卵期，这一点关于受孕非常重要。女人排卵期通常在两次月经周期的中心几天。排放后的卵子大概可存活1～2天，精子在子宫内可存活三天，因而在排卵前三天和后一天过性生计比拟简单受孕。

教你计算好日子

测出排卵期的办法有好多种：

1、测根底体温：如体温曲线呈双相，则在体温上升前的那一天即为排卵日。

2、调查宫颈黏液改变：女人的月经周期为枯燥期—湿润期—枯燥期。每月中，当白带呈现较多且反常淡薄，为湿润期。在此时间调查分泌物呈蛋清样，明澈、通明、拉丝度长，这很可能是排卵期。

3、依托仪器：市面上出售的排卵试纸、避孕优生检测镜都能通知你哪一天是排卵日。

●爱的方法

在性交前，丈夫要给予妻子充沛温顺的爱怜，待到妻子阴道充血、湿润，自动有性交的强烈要求时，才进行交合。如此充沛的预备可使妻子的阴道酸性环境削弱，然后适合于精子的运动，又使两边性感满足，处于心思最佳状况。

射精后，妻子的臀部可恰当垫高10公分，并坚持平卧至少1小时，这样有利于坚持精液的浓度，有利于受精。??

6 最佳生育环境

外界环境中的某些不良影响往往会影响妊娠的发展、胎儿的发育。所以在方案受孕前，应尽力排除以下晦气要素的搅扰，发明一种杰出的受孕空气。

●周围环境

在作业或生计的环境中，某些物理和化学的要素会影响受孕的质量，如高温、放射线、躁声、振荡等物理要素，及铅、汞、镉、砷等金属，某些化学物品、农药等，这些都要尽可能防止触摸。别的，夫妻两边都要防止新装修的环境。

●生物要素

迄今已知有多种病毒能经过胎盘损害胎儿，能够导致死胎、早产、胎儿宫内生长发育缓慢、智力妨碍或变形。而这些病毒常可经过猫、狗等牲畜传达。因而，方案怀孕的夫妻就应中止触摸猫、狗及其他牲畜。

关于优孕需要孕前“精心准备”的相关介绍就给大家介绍到这里了，毕竟现在国家计划生育国策规定只要能生一胎，所以谁都想头胎的宝宝是健健康康的，所以在生活中做好备孕的准备。希望在生活中大家能有所注意。大家要是对如何备孕还有什么不明白的地方可以继续浏览我们的网站。在这里祝大家都能有个健健康康的宝宝。