优生应该从生活中得细节做起

减少环境中的危害

某些工作可能对你和你的宝宝有害。如果你经常并规律地整天站着、长时间飞行、或暴露于化学或放射性物质中，你应该考虑作一些工作调整。

停止使用避孕药

如果你一直用避孕药，建议你应该在停用几个月之后再怀孕。因为你的月经周期恢复到正常还需要一些时间。如果你的怀孕是在服用避孕药期间，请立即停药并告诉--有很小的可能(小于0.5%)会损伤到胎儿。

将你的计划从头再考虑一遍

在你决定要一个孩子以前，你和你的爱人考虑好即将要从事的事情是非常重要的——因为你们做的决定将会改变你们的一生!

要实现优生应该怎么做呢?你必须要从生活中的小事做起，说是小事，其实也是非常重要的事。第一点就是你一定要改掉那些不良的生活习惯及饮食习惯，其中烟酒就是第一个要戒除的。第二点就是要注意生活环境终的一些危害，然后尽量减少这些危害对于我们的影响。有些家庭会通过服用避孕药的方式来进行避孕，儿如果你已经有了怀孕的计划，那么一定要提早停止服用避孕药，否则同样对于优生会产生不利的影响。最后我们就要为自己制定一个合理的优生计划了，这会给我们的优生计划大大加分。