夏季预防宝宝中暑要多喝汤

夏季气温炎热，别说宝宝了，就连成人要是预防不当都可能引发中暑。我们都知道中暑是非常难受的。为了让宝宝远离这种困扰，家长要做好育儿准备工作，预防宝宝中暑。那么家长可听说过，预防宝宝中暑要多喝汤?下面就来看看这个说法吧。

夏季宝宝防暑多喝汤

当宝宝出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。

西瓜翠衣排骨汤

营养提示：西瓜皮性凉，味甘，入肺、胃经，有清热解暑，利尿之功。猪排骨性平，味甘，入脾、胃，能补阴养血。此汤清热解暑、生津止渴。

材料：西瓜皮、猪排骨、葱花、姜片、花椒、盐、醋、胡椒粉、香油

做法：

1、将西瓜皮洗净，削去外面的绿色表皮，切小块备用。

2、将排骨洗净，用沸水汆一下，去腥和浮沫，然后捞出冲洗干净。

3、汤煲中倒入适量水，放入排骨和姜片、几粒花椒，滴入少许醋，用大火烧沸后转小火煲30分钟左右。

4、在将加切好的西瓜中果皮，再用小火煮20分钟后，加少适量盐、胡椒粉调味，淋上少许香油，撒上葱花即可。

适合人群：1周岁宝宝

所以说，汤真的是好东西，南方经常用汤来滋补去火，所以家长可以从宝宝还小的时候就开始用汤来滋养宝宝。