追孕族应该关注精子的质量和数量

现在出现了很多追孕族，他们有着较高的学历，体面的工作，稳定的高收入，而在生活中唯一缺乏的就是一个健康而聪明的宝宝。所以当他们确定了怀孕计划之后，会开始方方面面的准备怀孕工作。而母婴专家指出，追孕族应该关注精子的质量和数量。下面的几种情况严重影响精子质量，追孕族应避免。

1、废气可导致精子畸变 汽车、摩托车等机动车辆增多并进入家庭，车辆在行驶过程中排放大量含有毒物质废气，可使男性性功能减退，精子畸变。至于工业废气的大量排放，更增加了大气层中污染物的浓度，致使男子的性器官受害。

2、杀虫剂会降低睾丸中酶的活力 由于这类有害物质在种植业中的厂泛应用，不仅危害农民，也累及城市育龄青年，他们会通过直接接触或吃入喷洒农药与杀虫剂的蔬菜、水果等食物而受害。农药与杀虫剂的危害在于降低睾丸中酶的活力，减少精子生成过程中的能量供应，使产生精子的曲细精管和精原细胞发生改变，畸形精子增多，导致畸形儿形成。

3、辐射干扰精子细胞分裂 家用电器、计算机、微波炉等可使接触者遭受电磁波以及荧光屏射线之害，干扰细胞的分裂，引起曲细精管上皮萎缩、生精细胞畸变，造成无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。

4、酒精、尼古丁、烟雾可致精子头尾畸形 酒精酒精与尼古丁一样，也是损害精子的凶手，使精子头尾畸形，活力降低。 新加坡国立大学环境与职业健康中心主管王俊南教授和他的同事发现，罹患不育症的男性以吸烟者居多，这些吸烟者除了精子数目比正常男性少15%左右外，不完整的精子数也比正常男性高得多。香烟中的尼古丁和铬在吸烟时被摄入体内，经过氧化后产生活性很高的游离基，破坏男性精细胞的遗传物质脱氧核糖核酸，造成遗传信息错误，从而生下畸形胎儿。

5、高温对精子有不良影响 适合于精子发育的温度为34℃左右，高温对精子发育产生不良影响。据日本专家报告，自从汽车装上空调后，司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此，应慎重对待高温作业、热水浴等。

6、营养对精子健康很重要 精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C促进精子生成，保护精子抵抗有害因素的侵袭等。 应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。

7、药物不少药物可损伤精子 不少药物可损伤精子，降压药、利尿药、抗菌药以及治疗心脏病、胃溃疡的药物都有此种弊端。

8、病菌对精子的影响不可小视 螺旋体、支原体、衣原体等病菌侵犯男性睾丸、精囊、前列腺等生殖器官，引起炎症，使精子失去正常形态，活动力降低，存活率减少。

9、吸毒严重削弱生殖能力 男子吸毒，可使血中睾丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精无能，从而不育。如嗜海洛因者的性欲抑制达100%，嗜美沙酮者性欲抑制达96.5%。

以上就是追孕族应该关注精子的质量和数量的介绍，所以如果您为了能成功受孕，频繁性生活的话，反而会降低精子数量和质量，所以我们要有机会的备孕。母婴专家提醒，以上行为都会影响到精子的质量，我们要尽量避免。