教你让孩子爱上吃蔬菜策略

6、带孩子去买菜

每次去超市或菜市场采购蔬菜的时候，最好带上孩子，让他们挑选自己喜欢的蔬菜。烹饪的时候还可以让他们帮忙，比如择菜、清洗等，这样不但能让孩子有参与感，觉得自己的意见受到尊重，还能培育他们协助家长做家务的好习惯。当自己亲自挑选的美味菜肴摆到餐桌上时，他们会很开心地把筷子伸到“我挑的”蔬菜盘中。

7、让宝宝爱上颜色

部分的青菜、水果有特殊的颜色，如紫甘蓝、胡萝卜、彩椒、樱桃等，过于鲜艳的色彩也可能会引起宝宝的恐惧。妈妈们可用小朋友可以接受的方式来教育，如可告诉宝宝：吃了红色的菜菜和水果，就会像白雪公主一样有着红扑扑、漂亮的脸蛋哦。

总之，对付不爱吃蔬菜的孩子，妈妈们除了使用以上策略外，还应当起到榜样作用，因为，很多时候，有的孩子不爱吃蔬菜，是跟他们的父母也不爱吃有很大关系的，因此，为了孩子的健康成长，即使父母们不爱吃蔬菜，也要强迫自己吃上几口，长此以往，相信您家的孩子会很快的爱上吃蔬菜的。