宝宝食用白米粥之养生功效和误区

从宝宝开始添加辅食起，相信妈妈们对白米粥就已经很熟悉了，因为白米粥的优势之一就是容易消化且营养丰富，这相对于固体食物白米饭来说，在宝宝的喂养指南过程中，更适合宝宝娇弱的脾胃，可是，殊不知，就是这么一碗看似平常的白米粥，吃对了，会给孩子增加养生功效，如果给孩子吃的方法不对，宝宝的脾胃则就可能会遭殃。那么，给宝宝吃白米粥，都有哪些养生功效?应该注意哪些误区呢?

白米粥的养生功效之一：发汗散热

白米粥由于容易消化且营养丰富，是宝宝初添辅食的首选。秋冬季节即将来临，宝宝易患感冒，此时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，可促进感冒治愈。

白米粥的养生功效之二：温胃养脾、清热去积

许多妈妈常常头疼宝宝不爱吃饭。想尽办法做各种美味丰富的饭菜，让宝宝胃口大开。其实许多宝宝胃口不佳是因为脾胃虚弱、食积或病后胃气不足，而 不是因为饭菜不美味。脾胃虚弱和病后胃气不足而出现胃口不佳的宝宝，多为脾虚胃弱，长期或短期消炎药刺激所致，而白米粥易于消化吸收并能养脾，起到保护胃 黏膜的作用。因此可以用白米粥来给宝宝开胃，等宝宝胃气充盈了，胃口就会好转。此外，白米粥对于食积引起的胃口不佳、便秘等也有不错的疗效，能清肠热去食 积。可以毫不夸张地说，从添加辅食开始，白米粥就应该是常伴宝宝左右的食物。