妈妈要注意调整自己的生活习惯

成为一名妈妈之后，你身上的责任就比原来多了很多，你做每一件事情不仅和自己有关，同样也会关系到宝宝的健康与成长。要做一名好妈妈，学习必要的育儿知识是必不可少的，但只是这样还是远远不够的，那么还需要做些什么呢?妈妈要注意调整自己的生活习惯，因为妈妈的生活习惯会直接影响到宝宝，特别是有些妈妈不但不注意自己的生活习惯，还让宝宝和自己保持着同样的生活习惯，殊不知这对宝宝的成长是没有一点好处的，在下面的妈妈育儿经之中，我们就要说说为什么妈妈要注意调整自己的生活习惯。

因为妈妈晚睡，也带着宝宝晚睡

原因分析：一些妈妈有晚睡的习惯，很晚喂奶，或者打断宝宝睡眠，这样就使宝宝们也养成晚睡的习惯。晚睡可影响体质的发育、情绪、行为和认知能力。睡眠减少不仅对大脑的结构和功能有影响，而且可降低对感染的抵抗力。重要的是，宝宝体内的生长激素一般在夜间10时-2时发挥作用，如果晚睡，会影响他们的生长发育。通过观察显示，晚睡的儿童易注意力不集中，不与人合作，难以管教，身高普遍比同龄儿童矮小。