应对幼儿挑食问题要讲究技巧

严格控制孩子吃零食。两餐之间的间隔最好保持在3.5-4小时，使胃肠道有一定的排空时间，这样就容易产生饥饿感。古语说：“饥不择食

”，饥饿时对过去不太喜欢吃的食物也会觉得味道不错，时间长了，便会慢慢适应。

改善烹调技术，不让小儿把不太喜欢吃的食物挑拣出来。如有的小儿不吃鸡蛋黄，可以把生鸡蛋与面粉调和，烹制鸡蛋软饼或是鸡蛋面条;

不吃胡萝卜的，可以做成胡萝卜猪肉馅包子或饺子。等吃完饭，再告诉孩子他所吃的食物。

给孩子安排丰富的户外活动，如骑小自行车、玩球、跑步比赛等，到了吃饭时间，让他洗洗手，安静一会，等有了食欲再吃饭。此时桌子上

摆了各种食物，其中也有孩子不太喜欢吃的，但父母不要提醒他。孩子经过活动，肚子已很饿了，吃起来会觉得很香。只要他吃了以后没有恶

如何应对幼儿挑食问题是需要讲究技巧和方法的，强来肯定是不行的。对于宝宝来说，进餐的过程并不仅仅是为了填饱肚子，如果你能够给宝宝创造一个良好的进餐环境，挑食的问题自然而然就会得到改善。如果宝宝挑食的现象比较严重，那么就要注意控制日常的零食了，零食吃多了宝宝自然就对正餐不感兴趣了，挑食的问题也就自然会出现了。从家长们自身来说，我们也应该注意改进自己的烹调技术，美味的食物总是能够让孩子对其充满兴趣。