幼儿的餐桌上不能少了奶制品

虽然幼儿已经不用再吃母乳了，已经可以食用绝大多数的成人食品了，但是牛奶还是不能少。为什么呢?很简单，因为牛奶是非常好的补钙食品，而孩子的整个成长过程都是离不开钙质的，幼儿时期当然也不会例外了。所以说不管到了什么时候，孩子的餐桌上都是不能少了牛奶的。当然除了牛奶之外，奶制品也是一种不错的选择，可能有的孩子并不是很喜欢喝牛奶，但是对于奶制品却并没有什么抵触情绪，而且奶制品的种类和口味众多，便于孩子挑选。

牛奶

这个大家应该都知道，牛奶是是食物补钙的最好选择，它其中含有的营养成分相当高，含有的矿物质种类也很丰富。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。100毫升全脂牛奶含钙量为676毫克，因为牛奶的摄取方便，因此牛奶成为补钙的首选食物。