六招让挑食宝宝爱上吃饭

你是不是很想要家里那个调皮可爱的小宝宝安安静静乖乖地坐着好好吃饭?你是不是因为宝宝挑食导致偏瘦而愁眉不展?其实想要宝宝吃饭很简单，学会这六招，你就能让宝宝健康地成长。

六招让挑食宝宝爱上吃饭

一、饥饿疗法

孩子不饿不喂，不追着喂，表示饱了后立即停止喂。

二、食物多样化

这是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。可买儿童食谱参考，要遵循“从少到多，从稀到稠，从一种到多种”的原则。

三、多用耐心

有人做过调查，当你耐心劝说孩子10次的时候，90%的孩子就不拒绝了。

四、懂得孩子的心理

儿童都有从众心理，孩子吃饭时，不要让他在小饭桌上单独吃，让他和大人一起吃，或找几个小伙伴一起吃，让餐桌热闹起来，是重建宝宝对餐桌渴望的一种心理方法。

五、充足的睡眠

相当多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。

六、适量活动

不会走路的小孩子不要老抱，一定要训练孩子多爬，大孩子多到户外活动。

温馨提醒：现在很多小孩子偏瘦得太过，家长们面对这种情况也不要过分地担心，不要四处寻良方来让宝宝增肥或者是开胃，要知道药也有三分毒。瘦不等于多病，胖不等于健康。孩子虽然瘦，但只要他长得结实，身体不虚，没有一些不良的习惯，就不必过分担心。