宝宝食欲不振三餐定量是关键

有过育儿经验的妈妈都知道，在宝宝出生后，总是会出现食欲不振的症状。这种情况，往往令妈妈们非常头疼。那么，宝宝食欲不振应该怎么办呢？缓解宝宝不吃饭的方法，又有哪些呢？想知道这些问题的答案的话，就赶紧跟小编，一起走进今天的育儿知识课堂吧。

宝宝食欲不振

1、三餐定量

在育儿的过程中，宝宝的三餐都不宜被忽略或合并，且份量要足够，每餐各占一天所需热量的三分之一，或呈倒金字塔型-早餐丰富、午餐适中、晚餐量少。

2、三餐定点

养成定点吃饭的习惯;如果您希望未来宝宝吃饭能坐在餐桌旁专心进餐，那么您现在吃饭的时候就应固定在一个气氛和乐温馨的地点，且尽量不被外界的干扰而影响或打断用餐。

3、三餐定时

再忙碌，都应把吃饭的时间还给自己。最理想的吃饭时间为早餐7～8点，午餐13点，晚餐6-7点;吃饭时间最好30-60分钟，进食的过程要从容，心情要愉快。

小编总结：虽然宝宝食欲不振，令妈妈们非常头疼，不过，上面介绍的三个妙招，妈妈们可以试试哦。最后再提醒妈妈们一点，无论你有多忙，一定要让宝宝按时吃饭，且饮食搭配要科学合理。每餐让宝宝吃的过饱过油腻，对宝宝的身体健康，都是非不利的。