宝宝常吃五类零食有益身体健康

适合宝宝的零食有哪些呢?育儿专家提醒，在孩子的婴儿时期，可以适当的给宝宝吃一些有利于健康的零食。可是，哪些宝宝零食有利于孩子的身体健康呢?下面，就让小编来告诉你答案吧。

宝宝常吃五类零食 有益身体健康

1、糕点。糕点含蛋白质、脂肪、糖等，各式奶油花式点心还含有色素、香精附加剂，幼儿吃糕点可作为下午加餐，不能把糕点作为主食让孩子随意食用，尤其是不能饭前吃。

2、水果。水果含有较多的糖类、无机盐、维生素和有机酸，经常吃水果能促进食欲，帮助消化，对幼儿生长发育是极为有益的。最好是每天饭后吃适量水果。

3、糖果。果含有多量的糖，能提供热能，但幼儿不宜多吃，尤其是饭前不宜吃糖果，因糖能使孩子有饱腹感，从而影响孩子正餐的进食量。

4、奶制品。各种奶制品(如酸奶、纯牛奶、奶酪等)含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素，因此应保证孩子每天食用。酸奶、奶酪可作为下午的加餐，牛奶可早上和睡前食用。

5、山楂制品。山楂糕、山楂片、果丹皮等，这些食品含维生素C，又能帮助消化，饭后适量进食可帮助消化，促进食欲。

温馨提醒：很多的宝宝，可能比好喜欢吃果仁、果冻等，不过，从健康育儿的角度讲，最好还是不要给宝宝食用。因为，果冻、果仁这一类零食，很容易使宝宝噎着。所以，为了宝宝健康，在选择宝宝零食时，家长可一定要谨慎选择哦。