秋季宝宝脾胃虚弱吃什么好

6、红枣：有益气养血、补脾健胃、生津止渴、安神作用。适用于脾胃虚弱、睡眠不安、纳食不香、大便稀薄、贫血乏力、面黄肌瘦等症。

7、苡仁：又称苡米仁。有健脾止泻、利水渗湿作用。用于小儿腹泻，舌苔厚腻、口臭、食欲不振。

推荐疗法：

1. 取山药30克，苡仁15克，粳米50克。以上加水煮粥食用。

2. 取红枣15枚，去核，用小火先煮1小时，后加入广木香5克，煮5分钟，去渣温服，每日2-3次。

3. 取山药30克，芡实30克，莲子15克，磨成粉状，每次取3匙，加白糖少许，水调成饼状，蒸熟作点心食用。

温馨提醒：秋季天气变凉，很容易导致宝宝脾胃虚弱，所以，在育儿的过程中，一定要注意饮食的合理搭配。此外，秋季宝宝的饮食，最好清淡点为宜，同时，搭配五谷杂粮是最佳的。