宝宝秋季补水该吃什么水果

秋季气候干燥，很容易导致宝宝肌肤缺水，从而使宝宝皮肤变得干燥。因此，在这样的季节，就得给宝宝补水了。那么，宝宝秋季补水，该吃什么水果呢?育儿专家提醒，秋季是水果上市的季节，给宝宝补水，最好选择当季水果。比如：石榴、葡萄。

宝宝补水吃什么水果

1、石榴

石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

小编提醒：榴有收敛作用，便秘的人要少吃。

2、葡萄

葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

特别提示：宝宝补水吃什么水果?除了上面介绍的两种之外，还可以给宝宝吃一些其他的水果。比如：柑橘、鲜枣等，这些也是不错的选择哦。不过，水果虽然好，但是千万别给孩子吃的太多哦。因为，水果吃太多，也是会有反作用的。