秋季宝宝火后该怎样护理

秋季干燥的天气，让很多宝宝开始上火，这时候，妈妈们应该怎么办呢？育儿专家指出，秋季宝宝上火，应该从饮食方面开始护理。那么，哪些食物是比较有利于宝宝降火的呢？下面就让小编为大家介绍吧。

秋季宝宝上火

食谱一：南瓜白菜粥

材料：南瓜200克、大米适量、白菜叶适量。

做法：

南瓜去皮，切成小丁，放入蒸锅中蒸熟，然后压成泥备用。

白菜洗净切碎，大米洗净，加水浸泡后，放入电饭煲中煮粥。

煮至大米和白菜烂熟，倒入南瓜泥，搅拌均匀，稍煮片刻即可。