秋季宝宝火后该怎样护理

食谱二：杂粮粥

材料：大米、薏仁米(放一点就可以)、糙米、红枣。

做法：

比平时煮粥的水量要多些。薏仁米最好头天晚上泡上，第二天早上煮粥时就能用了。大米、糙米提前泡个10多分钟就可以了。

大火煮开后，转中小火，只要能保持冒泡状态就行，然后，一直熬啊熬的……其间要不时的搅搅，以免糊底。熬到最后，终于，香喷喷的阿香妈香浓杂粮粥熬成了。

温馨提醒：上面的两款营养粥，非常适合秋季上火的宝宝。南瓜对防止宝宝嘴咧、流鼻血、皮肤干燥等，有很好的作用。而无五谷杂粮，不仅对宝宝的身体发育有很大帮助，同时，也是给宝宝降火的不错选择。