冬季宝宝爱感冒多吃梨可缓解

冬季天气比较寒冷，很容易导致宝宝被疾病侵袭，尤其是感冒类疾病，在小儿中的患病几率更是非常高。那么，冬季宝宝爱感冒怎么办比较好呢?育儿专家指出，冬季宝宝感冒，可以多吃水果，尤其是梨。不过，在吃水果的时候，也是有讲究的哦。

冬季宝宝爱感冒怎么办

1、宝宝吃水果并非“多多益善”。冬天比较寒冷，有的宝宝不喜欢吃水果，妈妈不能完全宠着孩子。很多应季水果对宝宝的身体都有好处，妈妈要合理选择时间，为自己的宝宝挑选适宜的水果种类，才更有利于孩子健康成长。

2、每天不要超过三种水果。水果虽然好，但给宝宝吃也要适度，每天给宝宝吃的水果不要超过三种，并且控制量。建议每次给宝宝的水果量宜为50-100克，并可根据宝宝的年龄大小及消化能力，把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥。

3、爱感冒的宝宝多吃梨。冬季气候干燥，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。宝宝消化不良时，可吃加温的熟苹果泥，其中含有较多的鞣酸、果胶等收敛物质，能够止泻通便。

温馨提醒：宝宝吃水果虽然可以缓解感冒，但是，在吃水果的时候，最好选择在两餐之间，为宝宝准备水果。除此之外，每次给宝宝食用的水果，一定不要贪多，吃太多的水果，容易导致宝宝腹泻。