警惕！蜂蜜和葱同食易致宝宝腹泻

蜂蜜中含有丰富的营养元素，在育儿的的过程中，妈妈们都喜欢给食用蜂蜜，尤其是蜂蜜水，更是很多育儿妈妈的最佳选择。不过，育儿专家指出，蜂蜜和葱同食易致宝宝腹泻。那么，不能和蜂蜜同食的食物有哪些呢?

不能和蜂蜜同食的食物

1、葱：蜂蜜中含有多种复杂的有机成分，其中有机酸和酶类遇到葱里面的氨基酸，会产生有害物质，从而刺激肠道导致腹泻。

2、韭菜：韭菜中含有丰富的维生素，如果与蜂蜜同食，蜂蜜中的矿物质容易与之发生化学作用，从而失去营养价值。

3、豆腐：豆腐中含有丰富的矿物质，容易与蜂蜜中的酶类发生化学作用，不利于人体的营养吸收。

1岁后宝宝喝蜂蜜要少量

1周岁内的宝宝不要喝蜂蜜，因为蜂蜜在生产和运输过程中容易被微生物污染，而婴幼儿肠道系统尚未发育健全，抵抗力较低，细菌对周岁内的宝宝来说是很大的威胁。除此以外，1岁内宝宝还容易对蜂蜜过敏，所以小宝宝应该不吃蜂蜜。

不能和蜂蜜同食的食物有哪些？上面介绍的葱、韭菜、豆腐，是千万不能跟蜂蜜同食的哦。不仅对于宝宝们是如此，对于成人来说，在食用蜂蜜的时候，也是不能跟葱、韭菜、豆腐同食的哦。