春季宝宝内热应多吃清火的蔬果

春季的气候，相对而言，比较干燥。很多小宝宝到了这时候，就会出现内热的症状，其具体的表现为：大便干、食欲差等。那么，对于这样的情况应该怎么办呢?宝宝内热吃什么好呢?育儿专家指出，春季宝宝内热应多吃清火蔬菜果。

宝宝内热吃什么好

1、适当服用小儿化食丸

适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒，夜间睡眠不安的小儿。对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。

2、多吃些清火蔬菜

如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。

3、多个孩子吃些水果

如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

温馨提醒：宝宝内热吃什么好?除了吃一些清火的蔬果之外，也可以给宝宝喝一些绿豆汤或者绿豆粥。绿豆不仅能够清火，而且也能去躁。因此，给宝宝喝一些绿豆汤，对缓解宝宝脾气暴躁，也是非常有帮助的哦。