小儿不宜常吃汤泡饭

    很多家长在吃饭时想让孩子吃得快一点，就在饭中加一些汤，免得孩子因为太干而吃不下，其实这种做法是很不科学的：

    1、用汤泡过的饭，其容量会增加，这样孩子吃了以后就很容易感到涨饱，每餐相应的摄入量就会减少。常此下去，孩子一直处在半饥饿状态，会影响到孩子的生长发育。

    2、用汤泡过的饭在口中的咀嚼机会不多，有些甚至未经咀嚼就被咽进了肚子。孩子对食物尚未产生味觉，消化液的分泌也就受到影响，常此下去，食欲就会减退。

    3、不经咀嚼的饭会增加胃的负担，而过量的汤水又会将胃液冲淡，从而影响消化。

    所以，家长们千万不要让孩子养成吃汤泡饭的习惯，宁愿让孩子细嚼慢咽，也不要催促；吃不下时也不要勉强，等饿了再吃也成。