新手妈咪哺乳日记全公开

    每个妈妈都知道，母乳是新生宝宝最好的食品，再怎么辛苦，为了宝宝最好要坚持4～6个月的纯母乳喂养。但其实大部分新手妈咪在授乳的路上走得并不那么顺利，涨奶、被咬、挤奶挤到腱鞘炎……其中中甘苦只有自己知道。
    吸取前辈妈妈的教训，再来听听专家指导，让哺乳的过程从此只有甜没有苦！
    PART1奶牛日记第一章某年某月某日雨
    好伤心！我是只没奶的奶牛:<
    千挤万挤奶水怎么还不来？
    万事开头难，就哺乳这件事儿来说，
    开奶是非常重要的第一步，
    如果这个头开得不好，那么你的喂奶过程可能会曲曲折折。
    “奶牛”日记02.06.12没奶水会遗传吗？
    因为我的妈妈生了两个孩子都没有奶水，我和弟弟都是喝着奶粉长大的，所以理所当然地认为这会遗传。从怀孕起就开始关心奶粉的品牌，老早备齐了大小奶瓶，可是每次上孕妇课听到母乳喂养的种种好处，不免勾画起亲自授乳的画面。
    早吸吮有助早开奶
    没有奶的妈妈是很少见的，不要认为上一代没奶自己也会没有奶水。剖腹产，特别是没有任何临产征兆就实施手术的新手妈咪，更要坚持早吸吮，以便尽早开奶。就算奶水不足，也要让宝宝先吸母乳再喂配方奶。保持足够的信心，每个妈妈都有能力喂饱自己的心爱宝宝。
    “奶牛”日记02.06.15初乳还没有来，怎么办？
    今天已经是产后第三天了，传说中的初乳还没有来。同病室的几位妈妈比我晚生宝宝，都已经开奶了，可是我的番茄还只能吃奶粉。有一位顺产的妈妈当天就有奶，让我羡慕不已。因为手术的关系，我没什么胃口，实在不想吃鲫鱼汤，是不是应该让老公去买点“乳多宝”之类的催乳药？
    产后不要先急着催奶
    各人体质不同，有些妈妈产后几小时就会有乳汁分泌，而有的要几天后才开始泌乳。泌乳的早晚不引响产奶量的多少。早接触、早吸吮能达到早哺乳的目的。利用宝宝自然的吸吮反射，不要担心宝宝会饿而喂奶粉。宝宝的吸吮让妈妈的身体得到需要乳汁的指令，自然促进分泌乳汁。最好边喂奶边与宝宝轻声说话、进行目光交流，给宝宝安全感、让宝宝尽早认得妈妈的声音。
    分娩以后马上开始大喝催奶汤却是不可取的。正确做法，有初乳分泌以后尽量让宝宝吸吮。试喂2天，如果奶不够吃，才能开始喝催奶汤。汤不要一下子喝得过猛，应该逐渐增加。从半碗到3/4碗到1碗或更多，同时让宝宝尽可能每次把奶吸尽，才能分泌更多更好的奶水。
    “奶牛”日记02.06.21乳房涨痛何时有尽头？
    一直将生孩子视为一个痛苦的过程，自作聪明地选择了剖腹产，以为就此躲过一劫。直到产后第四天晚上开奶了才知道，苦的日子还在后头呐。做梦没想到自己竟然会沦为一头奶牛，而且还是一头非常痛苦的奶牛！涨痛就“阴魂不散”地缠上了我，时时折磨。
    奶管保畅有技巧
    要让奶管通畅，就不能让奶积存下来，产多少就要吸出多少。宝宝是最安全、可靠、强劲、有效的吸奶器。如果宝宝不肯吸吮，吃着吃着就睡着了，妈妈可以轻轻拉耳朵、摸摸头、柔声呼唤，弄醒宝宝让他继续吃奶。有些宝宝饿狠了也不肯用力吸吮，可以用量杯喂少量（10～20ml）的奶粉后马上塞给他妈妈的乳头。
    泌乳初期，奶管还没有通畅，泌乳与哺喂的节奏不合拍，很容易就觉得乳房涨痛。妈妈绝对不能一忍了事，忍了一时更痛的时候在后面。有些妈妈怕痛，宝宝不吃也不愿用吸奶器更不让人用手挤。很快两边乳房就硬如石块，宝宝更叼不住乳头，形成恶性循环就容易发生乳腺炎。发烧还是小事，严重的还要开刀，这个月子肯定是辛苦又痛苦了。所以，奶涨了就马上要吸，让宝宝吸、用吸奶器或请月嫂帮忙挤奶。
    挤奶是一项讲究技巧的工作，应该请专业人士来帮忙。开奶可能会有一些痛楚，但是妈妈一时的辛苦能为宝宝的终身体质打下一个坚实基础，又促进自己的体形尽快恢复、建立牢固的亲子感情。。
    贴心小提示：小技巧帮大忙
    让奶管通畅是有一些小窍门的。
    如果因为涨奶使乳房产生硬块，可以到中药房买一点“路路通”，熬水当茶饮。此药非常便宜，大约2元就可以解决大问题。
    如果打算挤奶，乳房一定要用冷水敷。其实国外的推荐做法是用冰袋敷，可是国内普遍认为产妇不能受凉，冷水都碰不得哪里肯同意用冰袋？老一辈的做法是用热水敷，但热水让奶管膨胀，更让皮肤变脆，再进行挤奶皮肤容易破裂感染。
    如果奶涨很严重，可以用发酵的面团敷乳房。也许有妈妈会惊呼：这个东西是回奶的！是的，敷2～3小时，收敛一下乳汁的分泌量可以减轻涨痛。挤完奶，让奶管通畅了，宝宝的吃奶就能上正轨。新手妈咪完全可以放心，敷这一会儿不会让奶就此回掉。
    找专业人士帮忙
    有很多原因造成宝宝不能吸空妈妈的乳房造成新手妈咪乳汁淤积，如宝宝吸吮力弱、喂奶姿势不对、宝宝胃口小、妈妈奶水多等等。一旦乳房很涨了，宝宝就很难叼住乳头，更难吸到奶。在使用吸奶器也吸不出奶的时候，甚至吸出血水时，应该用手来挤奶。
    PART2奶牛日记第二章某年某月某日阴
    宝宝帮妈妈多喝一点吧！
    产量过剩涨奶涨得好痛苦，怎么办？
    许多妈妈在哺乳的路上遇到挫折就想放弃，看着宝宝吃奶时的满足样又觉得不忍。选择坚持还是放弃，往往只在妈妈的一念间……
    “奶牛”日记02.06.28乳汁淤积了怎么处理？
    从开奶到今天已经半个多月了，涨痛的情况非但没有丝毫好转，而且还开始有了肿块，出现乳腺炎的前兆了。宝宝只肯吃奶瓶，我这边热敷、冷敷、按摩全试过了，两口子的两双手因为频繁使用吸奶器，都患上了腱鞘炎，看来还是得去医院。
    医生说：“让宝宝吸呀，吸奶器挤不干净的！”每次她们摸着我自以为已经挤净的乳房都会批评：“这怎么算挤光了，涨得不得了呢，难怪老是发炎。”
    我实在不知道所谓“软得像棉花一样才算挤干净了”，到底是个什么概念，我对棉花已经没有认识了，我只知道痛！我只明白一点：这个月子我坐得一塌糊涂，为了坚持母乳喂养我已经哭了无数次。
    准备母乳喂养最好不要用奶瓶喂奶
    如果准备给宝宝喂母乳，最好不要给新生儿用奶瓶，应该用量杯喂。即使用奶瓶，绝不能使用十字的奶嘴或Y型奶嘴，因为这两种奶嘴出水太流畅，宝宝吸吮时毫不费力，当然不肯再用力去吸妈妈的奶啦。应该选择母乳实感奶嘴或圆孔奶嘴，能加上自动吸管就更好了。先天吸吮能力有问题的宝宝应该在医护人员的指导下进行训练。
    “奶牛”日记02.07.19宝宝吃惯奶瓶了怎么办？
    “让孩子自己吸”？她们说得真轻巧，小番茄已经习惯了喝奶瓶的爽气，让他直接吸奶头，哪里肯好好就范？今天这次发炎，不就是我想让番茄自己吸的结果么！吃不舒服就咬，一口就疼得我涕泗纵横连呼救命。他还是一脸无辜，吃了奶粉委委屈屈地睡着了，可我呢？半小时不到，这边就结上块发起炎来了！
    有时候看番茄奶粉吃得挺欢，想想“把奶回了吧，不用再受这份罪了。”于是急急地令老公去买了发酵面团来敷着回奶，可总是没满二十分钟又因为舍不下母乳喂养的种种好处而拆了下来。唉，算了，已经这样了，断奶也是受罪，好坏让番茄吃满三个月再说吧。
    该强硬的时候不能心软
    宝宝吃惯了奶瓶不肯吃母乳，习惯了奶粉的味道不愿意吃母乳，都是最初几天喂养不当造成的。用了不合适的奶瓶、添加了过多过香的奶粉等等，想要扭转这种局面只能采用强硬手段。宝宝的意志再坚定也坚定不过他的小肚皮，爸妈们狠心饿他一会儿，大多数就会吃了。如果宝宝抗拒的很厉害，可以先用量杯喂一点点奶粉然后快速换塞上妈妈的乳头。这样是很麻烦，可能几天里要试无数次才能让宝宝就范，但为了顺利哺乳可不能心软哟。
    乳头破裂严重到影响哺乳时可以使用乳头保护器。
    “奶牛”日记02.08.29怎样的吸奶器才好用？
    今天看见网上说新安怡的吸奶器好用，于是又开始蠢蠢欲动。我已经彻底放弃了直接哺乳的念头，就这么一直用吸奶器吸出来喂吧，也好，到断奶的时候番茄就不用受罪了，他没感觉啊。
    只是这工具实在是使得不顺手，从最先的针筒式到后来的吸泵式、橡皮球式，这些手动的吸奶器一个个换下来，我和老公的腱鞘炎却是越来越严重，甚至还有了肩肘炎的倾向。上周买了个电动的，力气倒是省了，但奶产量明显下降，而且乳头被拉得很痛。
    从开奶到现在从未抽到过医生所谓“像棉花一样”的干净程度，尤其是用了这个电动的之后，因为抽不干净，又有了发炎的征兆，令我非常紧张。