家长如何科学培养孩子饮食习惯

有些家长认为孩子年龄还小，可以等以后再培养良好的饮食习惯。事实上，在孩子的学龄前开始培养饮食习惯是最容易形成固定习惯的时候哦。所以，家长应要从学龄前开始培养孩子的饮食习惯。那么如何科学培养孩子饮食习惯?下面就来看看育儿专家的介绍吧。

家长如何科学培养孩子饮食习惯

培养孩子饮食习惯的方法

固定就餐时间：每次用餐的时间尽量固定，不要饥一顿饱一顿。

固定就餐位置：最好有适合宝宝高矮的固定餐位。

饭前不吃零食：宝宝胃容量小，乱吃零食影响其食欲。

就餐情绪愉快：不要在用餐时训斥孩子，应让孩子心情愉快的用餐。

精心调配食物：烹调时需注意食物的色、香、味，以调动宝宝用餐的积极性。

就餐专心致志：用餐时不宜边吃边看电视或玩耍。

不挑食不偏食：宝宝对一些刚刚食用的食品不习惯，家长应带头吃同样的食物，给孩子做个榜样。

接下来，再来看看造成孩子饮食习惯不好的原因吧。