芝麻酱对宝宝的发育有很大益处

　　家里吃饭，总是会备着一瓶芝麻酱，这样可以提高胃口。对宝宝也是如此，在平时的饭菜中加点芝麻酱，能提高宝宝对食物的胃口。不仅如此，芝麻酱可以预防缺铁性贫血。所以，芝麻酱对宝宝的发育有很大益处。

　　据分析，芝麻酱含有的极为丰富的铁、钙、蛋白质是儿童身体生长发育最需要的营养要素。

　　每100克纯芝麻酱含铁58毫克，比猪肝的含铁量高1倍，比鸡蛋量的含铁量高6倍。

　　因此，在平常的膳食中，给儿童增加点芝麻酱，不仅提高了他们吃东西的胃口，也是预防缺铁性贫血的重要措施，同时具有易于吸收的优点。

　　芝麻酱中含钙量也很高，每100克中含有870毫克，仅次于虾米和虾皮的含钙量。

　　芝麻酱所含有钙要比豆类和蔬菜都高。食入10克芝麻酱相当于摄入30克豆腐或140克大白菜所含的钙。所以经常给儿童吃点芝麻酱，对预防佝偻病以及对骨骼，牙齿的发育，都有极大的好处。

　　另外，芝麻酱所含有优质蛋白质，比瘦猪肉的蛋白质含量还要高，也是钙充蛋白质的好途径。

　　目前，在市场上销售的儿童食品的种类繁多，在成千上万种儿童食品中，直正能比得上像芝麻酱这种营养丰富食品不太多。

　　由此可见，在做饭时，妈妈在宝宝的饮食中加一点芝麻酱，是很好的。芝麻酱对宝宝的发育有很大益处。