哪几类食品是宝宝食谱必备的

我们在关注宝宝营养的同时也应该注意宝宝的饮食，特别是已经不在母乳喂养的宝宝，他们所需要的营养只能通过饮食里边来吸取，所以我们要格外的注意，哪些食品不管是学龄前的宝宝还是学龄期的宝宝都不能缺少的？下面我们来一起看看哪几类食品是宝宝食谱必须有的。

第一类：以豆类为主，如大豆及其制品，以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、膳食纤维和B族维生素。

第二类：以谷类为主，如米饭、馒头、面条、玉米、红薯等，主要供给碳水化合物、蛋白质和B族维生素，以提供热能。

第三类：以蔬菜、水果为主，供给维生素、矿物质、膳食纤维。

第四类：食用油和食糖，食用油应以植物油为主，以提供热能和必需脂肪酸。

第五类：以动物性食品为主，如肉、蛋、奶、鱼等，以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。

我们在利用各种食物给宝宝补充营养的时候，也别忘了落下以上提到的这几类食物，他们都是对宝宝的健康成长有帮助的食物。