有些常见食品并不适合儿童吃

孩子的整个成长过程离不开饮食，对于孩子的饮食，除了要考虑营养是否充足之外，还要考虑是否适合于孩子食用，比如，这些常见的食品就不适合孩子吃。

(1)菠菜

我们都知道菠菜中含有大量草酸，草酸遇钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，在体内不易吸收而被排出体外。儿童生长发育期需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，可导致骨骼、牙齿发育不良，还会影响智力发育。

(2)动物脂肪

动物脂肪不仅会造成肥胖，而且不利于钙的吸收利用，儿童常吃或多吃动物脂肪易造成缺钙而引起疾病。

(3)罐头食品

罐头食品在制作过程都会有一定量的食品添加剂，而添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育期的儿童影响很大，既损害身体健康，又容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐。