学龄前儿童应该多摄入三种营养

3.蛋白质

蛋白质是脑细胞的主要成分之一，如果蛋白质的供给不足则可影响脑细胞的新陈代谢，使婴儿智力发育受阻。含蛋白质的食物经过消化后，人体将其构成自身的蛋白质。蛋白质是是脑细胞的主要成分之一，又是脑细胞兴奋和抑制过程的物质基础，它对人的语言、思考、记忆、神经传导、运动等方面都起着重要的作用。

富含食物：鱼、肉、动物内脏、牛奶和奶制品。

孩子的营养饮食是一个重要的育儿知识，特别是在学龄前期，如果饮食中的营养成分不足，那么宝宝的智力发育就必然会受到影响。不饱和脂肪酸、卵磷脂、蛋白质是促进儿童大脑发育所必不可少的三种营养物质。好在，含有这些营养的食物在我们的好走位随处可见。比如鱼、肉、动物内脏、各种奶制品以及坚果都是含有丰富的营养，完全可以保证宝宝的智力发育。只要妈妈们将这些食物写入孩子的饮食计划，那么就万事大吉了。要让孩子能够出类拔萃，首先就要关注孩子的智力发育，关注孩子的智力发育，首先就要从饮食上入手。