四点告诉你如何安排好儿童饮食

现在的父母虽然没有太多的育儿经验，但是却有一个尊重科学的头脑，为了能够让自己的孩子更好的成长，学习专业的育儿知识几乎是每一位父母都会做的事情。不过，育儿知识所包含的范围实在是比较广阔，要想都学会也的确不是一件容易的事情。就拿学龄前期儿童的饮食安排来说吧，有的父母学了很多的内容，可是在日常的饮食安排上往往还是觉得手足无措。其实，儿童的饮食安排并没有你想象的那么困难，下面的四点建议就可以帮上你的忙。

一、孩子的饮食贵在均衡，并不是鸡鸭鱼肉吃得越多越有营养，这些动物性食物吃多了，会给孩子的身体造成极大的负担，后患无穷;

二、不要购买外形和颜色很奇异的水果、蔬菜，在反季节时更要注意;

三、通常情况下不适宜给孩子吃补品、保健品，如果有必要吃，也要经过营养师和医生的指导;

四、做父母的应把学习营养知识、掌握科学的育儿方法、建立家庭饮食文化作为人生的重要课题，不断充电。

其实，儿童的饮食并不用过于精细，均衡才是王道，如果饮食安排过于单一，必然导致某一方面的营养成分摄取不足。所以，给孩子安排饮食一定要以全面为原则。在这个原则基础之上，你只要注意一些需要避开的食物就可以了，比如外形和颜色奇异的水果蔬菜不要买，不要轻易给孩子食用保健品和具有大补功效的食物，做到了这些，你的饮食安排就可以做到基本合理了。在此基础上，你如果能再多学一些育儿营养知识，那么就更加完美了。