提高食欲食物：高粱米粥

高粱米是一种粗粮，含有很多的粗纤维，宝宝虽然现在都很宝贵，但是饮食粗细结合才是最好的，现在就看看高粱米怎么做出好喝的粥?

材料：高粱米30克、红枣10颗、牛奶适量。

做法：

1、高粱米洗净，放入锅中炒黄;红枣洗净，去核，入锅中炒焦。

2、将炒好的高粱米、红枣一起研成细末，每次半匙，加入牛奶同煮，每日进食2次。