宝宝补钙的最佳方式是什么

我们都知道宝宝在长身体的时候，为了保证宝宝骨骼和牙齿的发育，我们要注意帮助宝宝补钙才行。那么宝宝缺钙的症状有哪些，宝宝补钙的最佳方式是什么呢?相信这是不少父母比较关心的问题。母婴专家指出，宝宝补钙的最佳方法一定是饮食啦，在为幼儿烹饪时可以试试以下补钙的食物哦。

一、宝宝补钙食物

1、奶类是小儿补钙的最好来源，牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质;

2、蔬菜中含钙质高的是绿叶菜，如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等;

3、豆类制品含钙也比较丰富，如黄豆、豆腐、豆皮;

4、蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。

那么，宝宝补钙如此重要，如何发现宝宝是否缺钙呢?

二、宝宝缺钙的症状

1、常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。

2、精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。

3、夜惊，夜间常突然无故惊醒，啼哭不止。

4、1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。

5、前额高突，形成方颅。

6、常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。

以上就是宝宝补钙的最佳方式是什么的介绍，所以为了保证宝宝的健康，我们在给宝宝补钙的时候，要注意补钙的方法，最好是选择含钙量比较丰富的食物帮助孩子补钙。而如果孩子缺钙现象比较严重的话，可以通过补钙制剂来补钙。