夏季如何促进宝宝食欲

夏季到了，很多妈妈在育儿的过程中发现，宝宝食欲越来越差了，变得不怎么爱吃饭了，这让妈妈们比较着急，这样下去的，势必会影响到宝宝正常的身体发育。那么夏季如何促进宝宝食欲呢?母婴专家指出，要想促进宝宝食欲的话，我们就需要作出一些相应的改变才行。

在进餐前，父母可以先帮宝宝洗干净脸、手脚，换上舒适的衣着，调低冷气温度再进餐，并营造温馨的用餐气氛，避免用餐前责骂宝宝。

另外，要常变换烹饪方式，在菜色和形式上做些变化，甚至采用流质或半流质方式，让宝宝愿意吃。还有就是让宝宝参与准备饮食，宁可多喂宝宝几次，也不要一次勉强他吃太多，这样会影响下一餐的食欲。

面对炎热的天气，父母不要太在意宝宝食欲不好，一、二餐吃得少，不会影响到宝宝的发展。相信宝宝的判断力，当他饿了，他会来找你要东西吃。还有，不要过于限制宝宝的饮食种类，清淡的饮食、冰凉的食物，甚至于油炸的食物，如果宝宝喜欢，吃的量可以接受，有些时候依宝宝的喜好给予，可以减轻父母的焦虑，也让宝宝得到他想要的。

补充水分

身体的水分，除了从看得见的尿液、汗流失之外，呼吸时也会从呼吸道散失，另外，为了降低体温，水分也会从皮肤散热蒸发出去。而宝宝的肾脏系统还不成熟，不容易维持好身体的水分平衡;加上宝宝身体的水分比例高，水分流失时，若没有适时补充水分和电解质，容易造成水分、电解质不平衡。

为宝宝补充水分，最好是在两餐之间，以免影响正餐的摄取。

判断宝宝是否需要补充水分，可以观察宝宝的囟门和眼皮。正常情况下，囟门和眼皮应是饱满的，如果有囟门凹陷或眼窝塌陷的情形时，务必补充水分，而且最好就医。另外，宝宝如果想喝水，要尽量满足他的需要，而开水是最好的饮料。

至于电解质，除非是短时间内大量流汗，才需要另外补充电解质。

一般市售含糖饮料能解一时之渴，但饮用之后，人体为了要稀释糖分，会把细胞内的水分释出，反而会让人觉得更渴。

以上就是夏季如何促进宝宝食欲的介绍，所以在喂养宝宝的过程中，夏季因为天气炎热，出现食欲不振的情况是正常的，妈妈不要因此就责备宝宝，如果因为宝宝食量少而责骂他，只会弄得亲子关系紧张，让宝宝更排拒进食，视用餐为畏途。