孩子吃糖过多等同吸毒上瘾

近日，全球权威专家通过动物实验研究证明，宝宝经常吃糖会上瘾，就像吸毒一样，会越来越离不开糖。日常生活中摄入过多的糖会造成宝宝肥胖症，那么吃糖过多会有哪些后果呢？孩子应该如何正确地进食甜食呢？请看小编为您介绍。

孩子吃糖过多等同吸毒上瘾

一、吃糖过多的后果

吃过多的甜食，人体就会因摄入过多而影响其他富含蛋白质、维生素等食品的吸收，同时还会造成缺乏维生素、钙、钾等微量元素。

长期大量食用甜食会引起人体内环境失调，进而引发如肥胖症、龋齿、近视、佝偻病等多种慢性疾病的发生。多吃甜食还会使人体血液趋向酸性，不利于血液循环，并降低免疫系统的防御功能。”

二、多吃甜食会上瘾

含有大量白糖的甜食对大脑的作用和毒品有异曲同工之效，如果让动物习惯性地摄入甜食就会刺激它们，令它们感到快乐，而一旦停止甜食供应，它们就会感到痛苦、烦躁不安、大脑中的化学物质失去平衡，这种现象与毒品上瘾的反应非常类似。

三、孩子如何正确吃糖

育儿专家表示，小孩不超过20克，体重在10公斤以下的小孩则应不超过10克。正确的吃糖时间应避免睡前，最好在10时和16时这两个时间点，此时吃糖可以被血液充分吸收，迅速补充身体机能。

此外，在人们常吃的甜食中，一大勺果酱约含糖15克，一罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，一只蛋卷冰激凌约含糖10克，几块饼干约含糖10克，所以，如果不能很好控制摄入量极易超标。

温馨提示：红糖所含有的微量元素相对较高，所含有的甜度是一样的，所以对身体影响也相同，对于水果中的糖分，吃多了也相当于摄入大量的糖。

所以，家长们在照顾孩子日常起居的同时也要注意不能过分偏爱孩子，不能让孩子养成过分贪爱甜食的习惯，及时地予以纠正，对宝宝的健康有利，也能促进孩子的生长发育。