学龄前孩子应该摄取足够的肉食

孩子在长身体的时候，饮食是特别重要的。尤其是学龄前期的孩子，这个时候的孩子已经可以像成人一样食用各种各样的食物了，所以一方面在饮食的安排上选择性就多了很多，可是从另一方面来看，在给孩子安排饮食的时候需要考虑的问题也就多了。如果把孩子饮食的安排简化一下来说，那就是荤素搭配的问题。吃蔬菜固然有很多好处，但是肉类也是必不可少的。而在这里我们就要说一说孩子吃肉的问题。孩子应该摄取足够的肉食，因为肉类对于孩子身体的成长具有不可替代的重要作用。

肉类不可替代的优势

我国传统医学认为，“五谷为养，五畜为益。”也就是说，主食还是要吃饭，但是加些肉食有益身体。肉类的好处，是给我们提供优质的蛋白质，丰富的B族维生素，还有最容易吸收的铁、锌、铜等微量元素。吃肉可预防贫血，也能有效解决蛋白质营养不良，促进生长发育。