夏季小儿护脾宜喝七大药粥

莲子山药粥

莲子山药粥：取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

沙参麦冬扁豆粥：取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干、纳呆的脾阴虚小儿。

温馨提醒：如果你的宝宝存在脾弱的情况的话，那么就要注意了，可以通过以上的药膳食疗方法来调理。母婴专家建议，饮食上宜清淡，多选用祛暑利湿、滋阴益气之品，适当控制冷饮等，则可让宝宝健康度夏。