西式快餐不是孩子理想的早餐

汉堡薯条这些东西往往都是孩子们的最爱，一般的家庭都会时常带孩子去吃。而对于一些条件相对较好的家庭，可能会把这些食物直接当成每天孩子的早饭。孩子吃起来高兴，有食欲，家长们看着心里也开心。不过在这里我又要泼你冷水了，因为这些食物对于学龄前期儿童的健康是非常不利的。所以千万不要把各种各样的西式快餐当成孩子的早餐。我们并不是说西式快餐绝对不能吃，但是把其当成孩子每日的早餐就绝对不可以了。至于原因嘛，下面会为你解答。

受欢迎原因：西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚人群的饮食偏好，很多妈妈们也喜欢给宝宝吃这些东西。而且现在不少快餐店也提供专门的早餐，如汉堡包加咖啡或牛奶、红茶，方便快捷而且味道也不错，但小宝宝吃这些东西并不有利健康。

专家评点：这种高热量的早餐容易导致肥胖，油炸食品长期使用也会对身体有危害。用西式快餐当早餐，午餐和晚餐必须食用低热量的食物。另外，这种西式早餐存在营养不均衡的问题，热量比较高，但却往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。

建议：选择西式快餐做早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄入。另外最好不要长期食用。

西式早餐有很多的优点，其一就是深受孩子们的喜爱。有几个孩子不喜欢吃肯德基和麦当劳呢。西式早餐的第二个优点就是方便快捷，随到随买，现在的生活节奏比较快，很多家长给孩子购买西式早餐能够节约很多的时间。但是在孩子的健康问题上，我们是丝毫也不能马虎的。即使时间再紧，我相信家长们也会给孩子准备营养丰富的早餐，所以不要让西式快餐成为孩子每日的早餐，其不仅营养无法满足孩子成长的需求，还容易导致肥胖的发生，对孩子的身体造成多种危害。