宝宝喝水要注意时间温度和量

由于宝宝在幼年的时候还不能及时的用语言表达自己身心的需求，因此妈妈们在日常喂养的时候，一定要把握一定的时间和量。

宝宝直到6个月大的时候才能喝普通的水或蒸馏水。但对于宝宝所喝水的健康标准，涉及到温度、份量、进水时间，作为父母的你，有深入研究过么?

When：宝宝喝水时间怎么分布?

宝宝渴了难道还不能喝水，还要生搬硬套地跟着时间走么?先别急着反驳小编，其实以下这个喝水时间分布表表，基本上就已经涵盖了宝宝一整天所需要的水量了。的确有特殊的情况，父母是可以根据时间分布表，灵活调整，保证宝宝有足够的水量。

TIPS：不要在饭前、饭后或吃饭时给宝宝喝水。如果宝宝确实口渴，可以先水喝一些白开水或热汤，但要休息片刻后再让宝宝吃饭，以免喝水影响胃的消化能力。对于比较小的宝宝，肠胃发育尚不健全。如果出现呕吐、腹泻的症状，还是应该到医院由专业医生来判断电解质水、葡萄糖的补充，不要在家盲目补充。

What：怎么才知道宝宝缺水了?

宝宝口渴了大多不会表达出来，因此全靠妈妈或其他照管人注意观察，如果宝宝不断用舌头舔嘴唇时，或者看到宝宝口唇发干时，或应换尿布时没有尿等都提示宝宝需要喝水了。细心的妈妈会发现，宝宝口渴了会发出一些信号：

1、看舌头：宝宝不断用舌头舔嘴唇、口唇干燥常提示宝宝水分不足，这一点是宝宝缺水的首要表现;

2、看尿液：宝宝湿尿布的次数减少，尿液变黄;

3、看大便：大便变得干燥，硬结;

4、食欲：水分不足，胃肠道分泌的胃液减少，影响宝宝食欲;

5、看眼窝：严重缺水时，宝宝的前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷;

6、看眼泪：严重缺水时，还有可能让他哭闹的眼泪相对减少，或是没有眼泪。

TIPS：人体缺水的信号是口渴，但对于宝宝而言，不能等到他喊口渴时再喝水。但对于宝宝来说，是需要观察他们所发出的信号的，等到要喝水时已经晚了，尤其是不会说话的宝宝更需要妈妈及时给予水的补充。

【