最佳生育年龄实现优生优育

现代人都提倡优生优育，要想拥有一个健康聪明的小宝宝，在孕前就要进行科学合理的备孕准备哦!那么，备孕准备的第一项就是要把握受孕的时机和时间。那么，哪个阶段是男性朋友，女性朋友的最佳生育期呢?

女性的最佳生育年龄

作为女性来说最佳生育年龄是在25~29岁之间，因为这个年龄时期女性身体已完全发育成熟，卵子质量高，如果在这个时候怀孕，无论从分娩风险还是胎儿生长发 育情况来说都非常有利，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率也会大大地减低，而且在这个年龄段的夫妻，生活经验丰富，精力充沛，责任感也强了，更有能力抚育好婴 幼儿。女性过早或过迟的生育都会对母体健康和胎儿发育不利。

男性的最佳生育年龄

男性的最佳生育年龄在30~35岁，大量的科学数据证明，这个年龄段的男人所生育的后代是最优秀，因为男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年高质量的精子。

想生育一个优秀的后代，除了要把把握夫妻双方的最佳年龄外，还要把握好最佳的受孕的最佳季节，在7月下旬到9月上旬近两个月的时间是最佳的受孕季节，因为在 这个季节期间发生早孕反应，蔬菜瓜果品种繁多，可以调节增进食欲，这个季节也是各种病毒流行发生较低，对于孕早期胚胎致畸敏感感期较为安全，次年5月份前 后生孩子，气温适宜，便于妈妈和宝宝户外活动，有利于大脑和全身发育。

已婚准备养育宝宝的年轻夫妻，一定要把握好以上的最佳生育年龄，除此之外，受孕的季节也是不可忽略，两者结合才能更有把握生出一个更加聪明可爱的宝宝。