给孩子买零食应该注意哪些问题

学龄前儿童都是喜欢吃零食的，可以说在孩子的整个成长过程之中都离不开零食。不过给孩子买零食也是有讲究的，而在这一方面家长们显然做得还不足。那么如何给孩子买零食才是正确的呢?其实很简单，就是当我们带着孩子去买零食的时候，一定要仔细阅读食品的配料表，这一点很重要。现在我们就来告诉你，我们要如何读懂孩子零食的配料表。

经常带孩子去超市的家长注意了，不要孩子要什么就给买什么。在挑选零食的时候，要紧盯配料表。只要含有钠，就看看钠的含量，如果太高，千万不要买。

还要提一点的就是，有些家长觉得越贵的盐对孩子的身体越好，于是经常买海盐、竹盐等特殊加工的盐。其实在专家看来，这些盐并没有特殊之处，如果非要单买，加锌或加钙盐就行了。

总之，为了避免孩子因钠摄入过量，小小年纪就得了高血压这个“老年病”，聪明的家长不但每次做饭都要计算好钠的含量，对孩子每日进食的零食也要有所挑选，尽量把一天的钠摄入总量控制在6g以下。

零食是离不开盐的，但是我们需要注意的是孩子每天是不能够摄入过多盐的，而孩子每日还要进行一日三餐，三餐之中就要摄入不少盐，如果在吃零食的时候再大量摄入盐，那么肯定是要超标的。所以在给孩子挑选零食的时候，应该注意看零食中盐的含量，也就是钠的含量，如果含盐量太高，可是千万不能给孩子买的。零食虽小，吃不好也是会出大问题的。