孩子智力的开法需要五种营养元素
孩子智力的高低除了一部分遗传因素之外，更多的是后天早教的影响。育儿专家表示，孩子智力的开法除了早教还要有营养的配合，双管齐下才能帮助孩子智力的开法。那孩子智力开法需要哪些营养元素呢?家长们都来了解下吧。
孩子智力的开法需要五种营养元素的帮忙
脑、卵磷脂
这两种物质在大脑里含量颇高。富含脑、卵磷脂的食物(蛋黄、动物脑、骨髓等)，有助于提高脑细胞的功能，增强智力和记忆力。所以，6岁前的儿童常吃这类食物，有利于智高的提高和发展。
葡萄糖
大脑的思维和智力活动是需要能量的，而供给大脑的活动能量物质主要是葡萄糖。含葡萄糖的食物主要有米、面、土豆、红薯、南瓜、山芋等。婴幼儿多吃这些食物对提高智商有益。要注意不能给幼儿吃过多的巧克力、白糖等，糖类食物可削弱智商。日本一位博士指出：“破坏大脑的酸性食品中最严重的是白糖和巧克力”。
微量元素
豆类、牛肉、猪肝、鸡肉、鸡蛋、鱼、黑木耳、蘑菇、海带等，这些物质富含锌、碘、铜、铁、硒等微量元素，它们是构成大脑所必需的营养成分，是提高幼儿智商不可少的物质。幼儿一旦缺乏这些微量元素，尤其是缺锌元素，可使大脑边缘马区发育不良、智力和记忆力将受到损害。
纤维素
含纤维素较丰富的食物有小米、玉米、蜂蜜、红薯、香蕉等，幼儿常吃这些食物可防便秘，提高智商。幼儿便秘会阻碍智力发育。便秘是阻碍幼儿智力发展的最大敌人。
维生素C
6岁前的孩子常吃富含维生素C的食物(大枣、草霉、柑橘、西红柿、猕猴桃等)对开发智商有益。6岁以下儿童每天至少接收1000毫克的维生素C，除了预防很多疾病外，还能使这个孩子头脑清醒、思维敏捷，减少疲劳、记忆力增强。
要想开法孩子的智力，除了教育之外，日常健康的饮食营养也是不可缺少的一部分。育儿专家表示，只有营养充足才能提供孩子智力发育的能量，因此孩子智力的开法就需要五种营养元素的帮忙，家长们都明白了吧。
