5岁宝宝食谱：推荐两种蔬菜汤类

在喂养宝宝的过程中，相信很多家长都发现了这种情况，和味道美味的肉类食物相比，很多宝宝都不愿意吃食之无味的蔬菜。那么宝宝不喜欢吃蔬菜怎么办?妈妈不如就把蔬菜加入在汤品里给宝宝吃吧。蔬菜汤好喝又营养，孩子一定会喜欢的。

5岁宝宝食谱：推荐两种蔬菜汤类

番茄蛋花汤

营养小提示： 西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B和维生素C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。西红柿中的维生素C有生津止渴、健胃消食、清热解毒、降低血压之功效。

原料： 番茄，鸡蛋。葱末，香菜末，盐适量，香油，胡椒粉。

制作方法

番茄洗净切块，鸡蛋打散备用。

锅内放清水烧至滚沸后放入西红柿，水开时放葱末、盐。

再次烧沸，待西红柿软烂后，将打散的鸡蛋轻轻甩成蛋花。

起锅前放香油、胡椒粉、香菜末调味。

蔬菜浓汤

营养小提示：卷心菜含有大量的维生素C、纤维素以及碳水化合物和矿物质。卷心菜还含有维生素u，它是一种抗溃疡因子，并具有分解亚硝酸胺的作用。

原料： 卷心菜，西红柿，土豆，胡萝卜，黄豆芽，洋葱。盐适量，胡椒粉。

制作方法

黄豆芽洗净沥干，洋葱切丁，胡萝卜削皮切丁。 卷心菜洗净切丝，西红柿切丁，土豆去皮，切丁。

将上述所有材料加进清水或高汤内煮沸后，以小火慢炖，炖至汤成浓稠状，加盐调味，并撒上胡椒粉。

母婴专家温馨提示：知道了5岁宝宝食谱，所以为了更好的让宝宝爱吃蔬菜，我们要讲究烹调蔬菜的方法，通过以上的蔬菜汤也可以让宝宝爱上吃蔬菜。现在，妈妈不妨来给孩子烹饪以上两款蔬菜汤类5岁宝宝食谱吧。