明星辣妈的瘦身秘籍

　　反面教材

　　最胖的妈妈：李湘

　　孕期体重情况：暴增60斤

　　2009年10月，李湘在北京生下自己的千金。在孕期，为了女儿，一向很注意形体的李湘大量进补，加上她本身是易胖型体质，结果在整个孕期的体重暴增60 斤!这种所谓的“牺牲”实在是让大部分的妈妈望尘莫及。目前尽管传言她已经瘦了20斤左右，但减肥任务仍然异常艰巨!

　　对号入座：你是哪种胖妈妈

　　有的妈妈天生易胖，稍不留意就体重飙升;有的妈妈因为代谢不良造成肥胖;有的妈妈是因为不当饮食被催胖;有的妈妈是因为内分泌紊乱而变胖……找到了产后肥胖的原因，才能找到正确的减肥办法。

　　A类 产后水肿型肥胖

　　1.即使很热的时候也很少出汗。

　　2.没怎么吃也发胖。

　　3.拍打小腹，可以听到咚咚咚的声音。

　　4.下半身经常肿胀，觉得腿脚特别沉重，特别累。

　　B类 肠胃紊乱型肥胖

　　1.孕前胃口一般，孕后胃口特别好。

　　2.孕后长期便秘，或便秘和腹泻交替出现。

　　3.小肚子硬硬的而且往上突出。

　　4.胃口不好还强迫自己吃，结果肠胃非常难受。
 

　　C类 心理因素型肥胖

　　1.常常为缓解焦急不安的心情而暴饮暴食。

　　2.一饿就像热锅上的蚂蚁一样，吃不到东西就觉得对不起孩子。

　　3.只要一开始吃东西，就要一直吃到撑了为止。