要想优生优育6个雷区碰不得

每一个备孕的家庭都希望生一个优质健康的宝宝，因此在怀孕前都做了很多的准备工作。母婴健康专家提醒大家，在积极备孕的同时，优生优育6个雷区碰不得。那么，具体指的是哪些呢?请看下面的介绍。

要想优生优育 6个雷区碰不得

雷区一：沉溺烟酒

其实大家都知道烟酒对人体各方面的伤害都很大。而抽烟对于女性的危害往往比男性更严重，有烟瘾的女性通常存在月经不调，骨质疏松，难以受孕等问题，如果在孕期抽烟，更是容易导致流产或胎儿发育迟缓，致畸，当然，二手烟的危害比直接吸烟更可怕。而其对于男性的伤害主要在于造成精子成活率低，易出现畸形。烟龄及烟瘾程度和精子畸形率呈现出的是一种正比关系。

雷区二：将垃圾食品作为日常饮食

生一个聪明健康的宝宝，关键就是要多吃新鲜食物，远离垃圾食品。过多的食品添加物会造成准妈妈免疫力降低，胎儿发育迟缓，神经系统发育障碍，从而智力受到影响。

雷区三：体重过轻或过重

孕前体重过轻或过重的女性都是不适合受孕的。体重过轻则营养状况不佳，不易受孕或胎儿发育迟缓; 体重过重则患上妊娠期糖尿病或妊高症的几率增加。这些都会造成准妈妈营养和代谢的紊乱，并通过血液循环影响到胎儿，常出现宝宝出生后患有先天性心脏病。男性的体重也应当控制在正常范围之内，否则会明显地出现异常精子的比例增高。

雷区四：身体或精神状态不佳

身体状况不好，过度劳累或患疾病的夫妻双方或单方，身体营养和免疫功能都处于较差状态，进而对精子和卵子质量造成影响，很不利于受孕。

雷区五：不会计算排卵期

想要生一个聪明可爱的宝宝，前提就是让自己先成功受孕。一般情况下，只有在女性排卵期间进行尝试，才能够使精子与卵子顺利结合，抵达子宫。

雷区六：频繁冲洗阴道

很多人说，冲洗阴道能够提高受孕率，其实这显然是不对的。如果使用小苏打等碱性溶液来清洗阴道的话，就会破坏阴道处的酸性环境，破坏自身抵御能力，造成细菌轻易入侵，患上妇科炎症。为了健康着想，女性千万不要频繁的冲洗阴道，导致女性疾病。如果患有妇科疾病的话，一定要治疗好，再考虑受孕。

温馨提示，备孕工作准备得好与坏对是否生一个优质的宝宝有一定的影响。母婴专家说，在备孕以及怀孕期间，一定要按照医生的嘱咐来做，切记不要触碰上诉优生优育6个雷区，以免影响宝宝的健康质量。