3类运动有效提升孩子平衡力

育儿专家说，从小对孩子进行平衡力的锻炼，对孩子的身体发育是非常有帮助的。同时，通过对孩子平衡力的锻炼，也能够让宝宝的注意力更加集中。可是，怎样提升孩子的平衡力呢?赶紧来瞧瞧吧。

3类运动有效提升孩子平衡力

1、摇摇椅(6 个月～ 2 岁)

妈妈坐在垫子上，屈膝，让宝宝坐跨在你的腹部，后背依靠在妈妈大腿上，同时用手握住宝宝腋下。妈妈向后翻滚，再坐起。此运动能够增加孩子的空间意识跟身体的平衡性。

温馨提示：年龄较小的宝宝，妈妈在摇晃时，一定要用手托住宝宝的腋下，同时，还要给宝宝后颈部以支撑。

2、滑翔机(0 ～ 1 岁)

妈妈以跪立或站立姿势，用惯用手臂从两腿中间穿过。孩子胯下，手掌向上托住孩子胸腹部，另一只手拖住孩子颈部帮助其抬头。前后、左右摇晃孩子。通过这样做，也能够很好的提升孩子的平衡意识。

3、膝上平衡(0 ～ 1 岁)

妈妈双腿并拢坐好，宝宝坐在妈妈双膝上，面向妈妈。　妈妈帮助小朋友伸开双臂，帮助其保持平衡。妈妈进行双膝屈伸动作，重复上述动作多次，过程中始终与宝宝保持对视。此运动能够锻炼孩子的平衡力跟稳定性。

温馨提示：年龄较小的宝宝，妈妈屈膝的幅度可适当减小。

在育儿的过程中，有针对性的培养孩子的平衡力，对孩子的成长教育跟身体发育都是非常有好处的哦。上面小编大家介绍的3类培养孩子平衡力的运动，如果有需要的育儿妈妈们，你们不妨试试吧。