遗传优生矮爸妈生出高个子宝宝

矮爸妈如何养育出高个子宝宝?每一个爸爸妈妈都希望自己的孩子遗传优生出一个基金比较好的宝宝，但是，对于矮个子爸妈来讲，孩子身高真是一道硬伤!自己个子不高，怎好强求自己的宝宝个子高呢?事实上，宝宝身高，一部分来自于基因遗传，一部分是可以后天加以改善的!一起听听母婴健康的说法吧!

希望孩子长高成了几乎所有家长所希望的事情，个子矮总是不好的。身高这个事情来讲，遗传因素占了主导作用，父母高，孩子往往较高。但是却也不是不能改变的，据统计关于身高，遗传因素方面的不可抗因素占了6成，还有四成是我们后天可以改善的。父母们可要抓住机会喽!

断奶期

如果让孩子很突兀的从母乳喂养到完全主食，那么孩子肯定会因为不适应新食物而导致营养不良等多种问题。因此可以选择让孩子从纯母乳，到混合喂养，再到全部食物代替的循序渐进的过程。让孩子使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。

孩子大一点的之后，每天安排四餐，早餐吃牛奶、面条、鸡蛋，中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜，晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳，晚上10点左右再吃点面条，两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食，避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。

挑选诞生时间

科学统计发现，人的身高和季节的变幻存在着一些微妙的关系。往往是春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些，这或许与与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体，产生更多的褪黑激素，激发人体的生长发育。矮夫妻不妨选择六、七月份受孕。

睡足睡好

身高的增长大部分都是在睡觉的时候进行的。因为入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期，让孩子睡足睡好。养成每天午睡1小时的习惯，也是有效的一招。此外，不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供丰富的钙质与维生素D，可与体内的生长激素相“呼应”，使其长骨发育既快又强健。

抓住快速长高期

最后就是孩子在青春期的增长问题了，人的一生之中青春期是从孩子走向成人的标志之一，这通常也是伴随着身高的定型的。这两年孩子最好保持着一贯的良好习惯，比如充足睡眠，均衡营养，适度锻炼，等等等等。只要养育的方法科学，父母身高虽然矮，但是让儿女保证正常身高还是可能性很大的。

母婴健康小编温馨提示：宝宝个子高矮与遗传有关，但也可以根据后天饮食逐渐的进行改善的!