胎儿脑部发育的相关常识

 胎儿的生长发育时时刻刻都牵挂着准妈妈们的心。从胚胎着床的那一刻起。准妈妈们每天都能感受到胎儿宝宝的每一步的生长发育。随着肚子的一天天地变大，宝宝开始能够动起来，踢妈妈几脚。这些都是宝宝与妈妈之间的交流互动。很多妈妈都会感慨宝宝生长得很快，其实胎儿发育速度远远超出我们的想象。

怀孕第7周开始，宝宝的脑部已经现出雏形了，接下来，脑神经细胞以惊人的速度开始增殖，每分钟大约形成25万个，直到出生，宝宝的脑神经细胞数量就达到千亿个，和成人脑非常接近①。新的脑细胞生长出来后,也开始高速发育:体积长大，神经纤维增长，还形成无数突触。脑细胞的数量和质量的发育，我们可以从脑重的增长数据来看到这个惊人的速度：在孕期最后三个月，宝宝脑重就增加260%，到1岁时脑重更增加175%。

宝宝脑部的极速发育是“一次性完成”，如果在黄金期缺乏充足的脑部营养，将导致脑细胞永久性减少和发育不充分，以后再也补不了。

DHA和胆碱，重要的脑部营养，其水平高低对脑部发育有关键影响。

DHA是中枢神经系统细胞膜的重要组成部分，所有脑细胞的发育都离不开它。DHA在体内水平的高低会直接影响脑细胞的增殖、神经传导、突触的生长和发育。

胆碱，合成乙酰胆碱的必要元素，乙酰胆碱是人脑细胞的一种神经传导物质，其含量越高，传递速度越快，记忆力就越强。

怀孕和授乳妈妈提高体内DHA和胆碱水平，才能满足宝宝脑部快速发育的营养需求。

在怀孕和哺乳期，妈妈是宝宝唯一的营养来源，然而，在这个时期妈妈体内的DHA和胆碱水平会急剧下降，为了给宝宝脑部快速发育时期提供卓越、充足的营养，妈妈首先要提高自身的DHA和胆碱储备，让其浓度在体内保持高水平状态。研究显示，母亲从孕期18周开始直到产后3个月，持续补充高水平的DHA，小孩在4岁时智商测试分数得到提升②。所以,妈妈要从怀孕期开始每天补充高水平的DHA和胆碱，直到母婴宝宝出生后至授乳期结束。

怎样才能获得高水平的DHA和胆碱?

DHA和胆碱两大脑部发育的营养素，基本上是要通过日常饮食摄取的，DHA主要存在于海鱼和海产品，而胆碱则大量聚集在花生和全麦面包等食物，但是由于妈妈们的饮食习惯和地域习惯，往往无法获得或者摄入不够。因此，建议妈妈们每天补充专为怀孕和授乳妈妈所研制的配方奶粉。但是，市场上的配方奶粉琳琅满目，该如何挑选呢?

怀孕和授乳妈妈配方奶粉挑选要点

DHA和胆碱的水平要高目

前市面上的配方奶粉中,最高的DHA含量为70mg/100g奶粉,最高的胆碱含量为330mg/100g奶粉。

其他营养成分要全面

配方奶粉中还应含叶酸、钙、铁等全面营养。

看完以上内容。准妈妈们应该能够了解了一些胎儿发育的常识。原来小宝宝的大脑在如此急速地发育过程当中。小宝宝的脑部发育在出生两年之内就已经基本完成发育了。这时的脑部发育水平已经接近成人的水平。因此把握住宝宝智力发育的黄金时期，对于宝宝的智力水平有非常重要的作用。