睡前一勺蜂蜜可助宝宝止咳

　　自从越来越多的报道说止咳糖浆有害健康之后，家长们就觉得有点手足无措了。咳嗽了，难道就这么扛着，或者还有什么其他的好办法吗？一项发表在《与青少年医学文献》杂志上的研究显示，在治疗儿童咳嗽时，天然蜂蜜比各大药店都可买到的止咳糖浆更有效。

　　来自美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员，对105名出现呼吸道感染的儿童和青少年进行观察研究后发现，在睡觉前半小时内服用蜂蜜的孩子，比那些服用止咳药的孩子，症状缓解状况更好。不仅如此，他们的睡眠情况也相对好些。

　　研究人员表示，对于严重的周期性夜间咳嗽来说，蜂蜜确实比那些有可能引起严重肌肉痉挛的止咳药更管用、安全。因此，几个世纪以来，蜂蜜也一直被作为成分之一，添加到各种治疗咳嗽和支气管炎的药物中。

　　此次研究的领导者伊恩·保罗博士建议，家长在给孩子治疗咳嗽时，只要将蜂蜜与柠檬、生姜或白兰地混合，让他们在睡前喝下一两勺即可。不过，英国食品标准局表示，因为存在通过蜂蜜感染细菌的可能，所以建议1岁以下的儿童最好不要采用这种方法。

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