被动看电视会影响孩子睡眠

　　不久，芬兰坦佩雷大学的AnjaR.Lahikainen教授在《睡眠研究》杂志上发表的研究结果显示：看电视，特别是观看时事新闻这样的成人类的电视节目，将会明显地增加5～6岁儿童患上睡眠问题的几率;将孩子放在电视机前，使他们不得不被动地观看电视，也会增加儿童的睡眠问题。

　　研究者在芬兰的三个典型的大城市，随机选择了321名5～6岁儿童的家长，对他们进行有关“观看电视”和“孩子的睡眠问题症状”的问卷调查。对回收到的有效问卷进行数据分析后发现：有21%的参加调查的家庭在儿童房间里放有电视机;每天孩子们平均主动看电视1.4小时;此外还有1.4小时，他们在电视机前被动地观看正在播放的电视节目。

　　不管是主动还是被动，经常观看电视与儿童各种睡眠问题相关，比如睡眠周期过短，中途醒来后难以再度入睡。

　　另外，研究者还发现，不同的电视节目与儿童睡眠问题的严重程度之间具有明显的相关。那些较多观看成人类的节目(比如时事新闻、电视连续剧、警匪片和电影)的儿童，他们表现出各种睡眠问题症状的频率更高。

　　尤其是过度地被动(每天超过2.1小时)观看电视，可以导致儿童严重的睡眠紊乱。而且，这种由被动看电视带来的危害，完全不受社会经济状况、家庭收入、父亲的工作时间等一般因素的影响。与此相反，儿童自己主动看电视的时间，还有观看儿童类的电视节目，至少在数据上看不出关系到睡眠问题的发生。

　　以往的大部分研究都集中在儿童看电视的时间长短上，却很少考虑区分主动和被动地观看电视的情况。Lahikainen教授认为，被动地看电视对于儿童特别有害，因为那样实际上增加了儿童接触到专门为成人准备的电视节目的几率。

　　高质量的睡眠对于儿童的健康成长十分关键。因此，减少儿童被动看电视的时间，以减少他们观看成人类节目的机会，可以帮助解决儿童的各种睡眠问题，从而改善他们白天活动时的精神状态。所以，心理学家们建议，家长们应该注意调整自己看电视的时间，并关注所选择的