带宝宝去户外应该注意什么？

　　天气越来越热，宝宝在父母的陪伴下进行适量的户外运动，对其身体发育非常好，但什么时间，什么地点以及穿什么出去，会让宝宝感觉格外开心呢?

　　最好在早上10点前，下午4点后，宝宝选择外出活动的时间应该在上午10点前和下午4点后。要知道，上午10点至下午4点紫外线最为强烈，宝宝的皮肤尚未发育完全，非常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。另外，宝贝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。

带宝宝去户外应该注意什么？

　　宝宝最好穿做长衫帽子防紫外线，户外活动要给宝宝戴宽沿遮阳帽，穿上透气的长袖薄衫、长裤，遮护暴露的四肢皮肤。即使在阳光相对不太强烈的时间里外出，也应该让宝宝在树荫下或阴凉处活动。这样，宝宝的身体同样可以吸收到紫外线，同时又保护到皮肤。

　　玩耍的地方应该是树荫遮档清凉处，每次活动约1小时左右。这样不会妨碍宝贝身体对紫外线的吸收，还起到防晒护肤的效果。如果带宝宝去水边或者沙滩玩，当宝宝从水里上来后，应马上擦干身上的水珠，因为湿皮肤比干皮肤更容易让紫外线穿透，使紫外线加倍被吸收;同样，在沙滩上也应给小宝贝更严密的皮肤遮掩。

　　室外应该避免长时间抱孩子，家长应避免长时间抱着宝宝，因为这样会造成体温过高，不利于宝宝散热，外出最好使用婴儿车，3个月以下的宝宝不要选择坐式婴儿车;即便选择卧式婴儿车，当道路不平时也要把宝宝抱出来，以免躺着颠簸，震伤大脑;而抱着宝宝外出，要注意经常换姿势，以免长时间抱着影响局部地区血液循环不好。