两道药膳帮你缓解早孕反应

每一个早孕反应都不好受，都很折磨人。要是问各位准妈妈，哪一种早孕反应最让你难以忍受，那么回答最多的一定是恶心呕吐了。没错，恶心呕吐是最常见的早孕反应，也是最折磨人的早孕反应之一。还好，我国的传统文化中有一个东西叫做药膳。对于药膳有所了解的人应该知道，通过药膳调理，我们能够更为有效的缓解和治疗很多疾病。对于早孕反应来说，药膳同样也能帮上忙。当然，我们知道并不是所有的人都会做药膳，所以，今天我们特意为各位准妈妈准备了两道药膳的制作方法，如果你正在饱受呕吐的困扰，那么这两道药膳可能就会成为你的福音。

1、生姜砂仁蒸鲫鱼

配料鲜鲫鱼一条(250克左右)、砂仁3克(研末)、生姜20克。

做法先将鲫鱼去鳞和肠脏，洗净，用油盐适量与生姜丝，砂仁末拌匀纳入鱼腹，用豆粉封刀口，放在碟上，用碗盖紧，隔水蒸熟食用。每天一次，3-4次显效。

【温馨提示】此药膳健脾行气，和胃止呕，适用于脾胃虚弱所至孕后恶心呕吐，呕吐食物残渣或清涎，食欲欠佳、少气懒言，疲倦乏力者。