怎样防止孩子缺少铁质

　　铁质是孩子日常膳食中不可缺少的一部分，因为铁质是制造血色素的主要物质，血色素这是红血球的输氧组成部分。因此别让自己的孩子铁质对孩子的成长非常重要，那么怎样防止孩子缺少铁质呢?

　　怎样防止孩子缺少铁质

　　孩子需要多少的铁质?

　　不同年龄不同阶段的孩子所需要的铁质的量都是不同的。究竟孩子需要多少的铁质呢?

　　1、初生婴儿在4-6个月大之前都能够从母乳中摄取到足够的铁质，但这时候的妈妈也要注意继续摄取一些孕前的维他命。而吃奶粉的婴儿则要注意要给他选择一些加强铁质补充的奶粉。

　　2、6-12月大的婴儿每天需要11毫克的铁质，所以一岁前的孩子除了吃母乳之外还要增加一些加强铁质的米糊或奶粉等补充。

　　3、1-12岁的孩子每天需要摄取7-10毫克的铁质。

　　4、青春期的男生每天应该摄取11毫克的铁质，而女生则需要摄取15毫克的铁质为青春期月经的开始做好准备和补充。